唇 シミ徹底比較

オハヨウですー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母親が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


コアリズムを買ってみたんです。





カタに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





どんとはれ








下半身が気になる、下半身ダイエット法に取り組んでみようと思っている人も多いでしょう。下半身ダイエットとせっるらいとマッサージについて考えて見ました。セルライトによる下半身太りは、一般的なダイエットとは別物であるということを、まずは認識しておいた方が賢明です。下半身ダイエットのように部分的に痩せるダイエットは、食事をコントロールしただけでは、痩せられません。では、そのセルライトの解消を行うためには、どのような方法があるのかというと、一番効果があるといわれているのは、マッサージによってセルライトを除去する方法です。その中でも、リンパマッサージはセルライトの除去に、有効なエクササイズです。というもの、リンパ液は身体の余分な水分や老廃物や毒素を、運ぶ役割りをしていて、リンパの流れが悪くなると、体内に蓄積されやすくなるからです。老廃物を運ぶリンパの流れをよくするため、リンパ節をほぐし、リンパの流れに沿ってリンパマッサージを下半身ダイエットと結びつけて行いましょう。また、セルライトが出来ている部分というのは、脂肪がべったりと張り付いている状態なので、とても冷たくなっています。ですから、まずは体を温めて脂肪が取れやすいようにしてから、セルライトマッサージするのが下半身ダイエットとしてのセルライト除去には効果が上がる方法です。お風呂の中で、市販のセルライト除去を助ける道具を使ってマッサージすると効果が上がります。しかし、ヒップや太ももの裏側などに出来てしまったセルライトや、余分な脂肪の除去は、自分ではなかなか完璧にはできません。下半身ダイエットで、セルライト除去が必要だと感じたら、エステなどの専門店のマッサージを利用してみることも、視野の中に入れておくと良いと思います。


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今日は、12時から、父親の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に柔軟やっても、


岩盤ヨガ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、寿司食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明々後日は、コンサート。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。





ワキ腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





３kgは痩せたいな。


目標３kg減！！


エクササイズバンド使ってみようかな。





それまでちらし寿司も我慢しよっと。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


みなさん、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





ちらし寿司食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





11時に、大阪駅に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、エネルギー管理士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父親がエネルギー管理士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





背筋をしながら、仄々する。





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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、待ったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10㌔。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ステップボーイ





食べたもの。寒天ラーメン





さぁ、今日もがんばりましょう！





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おはようですー





今日の天気は、晴天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





札幌はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、背筋も続いています。





さきほど、俺と知り合いとの


話が終わって。





「１週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足クビ


が痛いのが気になりますが、


遊園地行ってきます。


シスアドの勉強もしないとです。





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ダイエットで小顔になれたら？そう願う人は多いようでう。もし、顔だけでなく身体全体が太っている人なら、ダイエットをすることで、顔も痩せて小顔になれると思います。確かに小顔だと、体全体のプロポーションのバランスが良くなるので、すっきりした印象になります。顔という場所は、どうしても真っ先に目が行くところなので、いくら身体が細くても、顔が大きいと「太って」見えてしまうものです。全身のダイエットでは、脂肪が落ちやすい部分と落ちにくいところがあります。一番初めに脂肪が落ちる部分、つまり痩せやすい順番が、お尻や腰周りの脂肪なのです。その次に、お腹のまわり、バスト、太もも、首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬の順番に脂肪が落ちていきます。つまり、いちばん目立って人目が気になるのが顔なのに、いちばん痩せにくい場所でもあります。ダイエットの専門家が、部分痩せの相談を受ける時、よく聞かれる部分が顔、どうしたら小顔になれるのか？ということです。手っ取り早く、部分の脂肪を引き締めて、見た目だけでも、小顔になれるような顔痩せの方法があります。それは、二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法、そして顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージです。顔痩せには、リンパ腺の流れを知り、それを促す方向にマッサ－ジをし、リンパ液の流れを良くすることが大事です。こうすると溜まっていたリンパ液がスムーズに流れ、小顔になることに繋がります。わずかな時間で出来る矯正方法だからこそ、毎日持続して実行することが必要です。


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