シミとりの比較

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





いきなりなんだけどエクササイズ　トランポリンについて。





腕を細くしたいんだけど


効果あるかな?





6kgは痩せたいな。


目標6kg減！！


エクササイズ　トランポリン使ってみようかな。





それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


今日は、19時から、ママの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、


ゲルマ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれ料理食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





3日は、ウインドウショッピング。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





骨盤リズムとか筋トレとか


まーったく興味のないミーは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、ミックスフライになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





友達がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ミックスフライ食べたなかったのに。








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今日は、20時から、パパの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にwiiスポーツやっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、しそ餃子食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





1週間は、水族館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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今日は、晴れ


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(チーズ味)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


美術館にでも行ってきます～～








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昨日はドライブ行ってきました


帰りに食べたヒレかつ定食は





そして気分転換にママさんにすすめられた


ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。


肩


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　りんご味もいいらしいよ。








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タレントの佐藤藍子さんが、イメージキャラクターを勤めるダイエットに、ヒルズダイエットがあります。その中でも人気の商品にパステルゼリーがあります。ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットをしても弛まない、多くの方が理想とするカロリー制限をするダイエット食品です。ヒルズダイエットは佐藤藍子さんのCMでも有名なカロリー制限ダイエットです。テレビCMも放送されているほどですから、ヒルズダイエットはとても多くのユーザーを抱えています。パステルゼリーはボリューム満点なので、ダイエット中も満足できると評判なのです。量としてたっぷりと食べられるから、精神的なストレスも溜まらず、ダイエットを継続できるのです。また、1食あたりのカロリーはなんと牛乳とあわせても220キロカロリーです。急な摂取カロリーの制限を行うと、体は生命を維持するために、消費カロリーを抑え、摂取するエネルギーを確保しようとします。つまり痩せにくい状態に移行するのです。これを停滞期などと言ったりしますが、急な制限を行うとこれが強く発現するのです。ですから、はじめは１食だけ置き換え、1ヶ月以上経ってから2食を置き換えるようにすることで体への負担を小さくしてあげるのです。焦って１度にヒルズダイエットで痩せようとして、カロリーを大幅にカットするようなことをすれば、体の調整機能であるホメオスタシスが稼動して、痩せにくい体になります。正しいダイエットの知識を持った上で、ヒルズダイエットを活用することがダイエットをするためには必要だと思います。


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